Hoeveel calorieën zitten er in hummus?
320 kcalper 100 g
Hummus: ongeveer 96 kcal per portie (30 g). Dat is 5% van de referentie-inname van 2.000 kcal per dag.
| per 100 g | per portie | |
|---|---|---|
| Energie | 320 kcal | 96 kcal |
| Eiwit | 7,7 g | 2,3 g |
| Koolhydraten | 11,3 g | 3,4 g |
| waarvan suikers | 0,8 g | 0,2 g |
| Vet | 25,8 g | 7,7 g |
| waarvan verzadigd | 4,2 g | 1,3 g |
| Vezels | 5,4 g | 1,6 g |
Waar de calorieën vandaan komen
Eiwit 10%Koolhydraten 15%Vet 75%
Bijhouden zonder te zoeken
Zeg wat je eet, bijvoorbeeld “hummus”, en Kcalmo zet het in je dagboek met calorieën en macro's. Zoeken en streepjescodes scannen zijn gratis.
Download Kcalmo gratisMeer snacks, afhaal en hartig
- Kroket272 kcal
- Frikandel251 kcal
- Frikandel speciaal230 kcal
- Kaassoufflé359 kcal
- Bitterbal362 kcal
- Loempia181 kcal
- Patat263 kcal
- Patat speciaal249 kcal
- Kapsalon216 kcal
- Pizza margherita203 kcal
Alle producten in de calorieëntabel
Bron: NEVO online, version 2025/9.0. RIVM, Bilthoven. NEVO-naam: “Hummus naturel” (code 3207). De waarden per 100 g staan er ongewijzigd. De portie komt uit NEVO; de waarden per portie en de percentages zijn door Kcalmo berekend.
Kcalmo geeft schattingen, geen medisch advies.