Hoeveel calorieën zitten er in kabeljauw?

118 kcalper 100 g

Kabeljauw: ongeveer 148 kcal per portie (125 g). Dat is 7% van de referentie-inname van 2.000 kcal per dag.

	per 100 g	per portie
Energie	118 kcal	148 kcal
Eiwit	21,5 g	26,9 g
Koolhydraten	0,6 g	0,8 g
waarvan suikers	0 g	0 g
Vet	3,3 g	4,1 g
waarvan verzadigd	0,8 g	1 g
Vezels	0 g	0 g

Waar de calorieën vandaan komen

Eiwit 73%Koolhydraten 2%Vet 25%

Bijhouden zonder te zoeken

Zeg wat je eet, bijvoorbeeld “kabeljauw”, en Kcalmo zet het in je dagboek met calorieën en macro's. Zoeken en streepjescodes scannen zijn gratis.

Download Kcalmo gratis

Meer vlees, vis en vega

Kipfilet (bereid)158 kcal
Kipfilet (beleg)125 kcal
Rundergehakt225 kcal
Half-om-half gehakt233 kcal
Biefstuk (bereid)146 kcal
Varkenshaas105 kcal
Speklap (gebakken)435 kcal
Ontbijtspek312 kcal
Beenham127 kcal
Rookworst304 kcal

Alle producten in de calorieëntabel

Bron: NEVO online, version 2025/9.0. RIVM, Bilthoven. NEVO-naam: “Kabeljauwfilet gebakken/gestoofd” (code 1315). De waarden per 100 g staan er ongewijzigd. De portie is een schatting van Kcalmo; de waarden per portie en de percentages zijn door Kcalmo berekend.

Kcalmo geeft schattingen, geen medisch advies.