Hoeveel calorieën zitten er in een lekkerbekje?
210 kcalper 100 g
Een lekkerbekje: ongeveer 315 kcal per stuk (150 g). Dat is 16% van de referentie-inname van 2.000 kcal per dag.
| per 100 g | per stuk | |
|---|---|---|
| Energie | 210 kcal | 315 kcal |
| Eiwit | 19 g | 28,5 g |
| Koolhydraten | 8,2 g | 12,3 g |
| waarvan suikers | 0,3 g | 0,5 g |
| Vet | 11,2 g | 16,8 g |
| waarvan verzadigd | 2,2 g | 3,3 g |
| Vezels | 0,2 g | 0,3 g |
Waar de calorieën vandaan komen
Eiwit 36%Koolhydraten 16%Vet 48%
Bijhouden zonder te zoeken
Zeg wat je eet, bijvoorbeeld “een lekkerbekje”, en Kcalmo zet het in je dagboek met calorieën en macro's. Zoeken en streepjescodes scannen zijn gratis.
Download Kcalmo gratisMeer vlees, vis en vega
- Kipfilet (bereid)158 kcal
- Kipfilet (beleg)125 kcal
- Rundergehakt225 kcal
- Half-om-half gehakt233 kcal
- Biefstuk (bereid)146 kcal
- Varkenshaas105 kcal
- Speklap (gebakken)435 kcal
- Ontbijtspek312 kcal
- Beenham127 kcal
- Rookworst304 kcal
Alle producten in de calorieëntabel
Bron: NEVO online, version 2025/9.0. RIVM, Bilthoven. NEVO-naam: “Lekkerbekje gefrituurd in plantaardige olie” (code 818). De waarden per 100 g staan er ongewijzigd. De portie is een schatting van Kcalmo; de waarden per portie en de percentages zijn door Kcalmo berekend.
Kcalmo geeft schattingen, geen medisch advies.